「ダイエットしたいけど正しい知識がない…」
「今まで何度も挫折したから自信がない」
「痩せてもすぐリバウンドしてしまう」
これからダイエットを始めたい方、既に何度も挫折してきた方は、一体どうすればダイエットを成功させられるか分からず悩んでいるのではないでしょうか？
そこでオススメする方法が「パーソナルジムに通う」ということです！
早速、パーソナルジムならではのメリット３選を紹介していきます！
知識豊富なトレーナーに成功するまで支えてもらえる
なんといってもこれに尽きる！！
ダイエット初心者の方にまず必要なのが、成功まで支えてくれる心強い味方です！
自分一人で頑張ることももちろん可能です。やろうと思えば・・・
仮に頑張って続いたとしても、「本当にこの方法で正しいのか？」と心配や不安が湧いてくる期間が高い確率でやってきます…
そしてなかなか結果が出ずに投げ出してしまう人も！
そもそも、続いていないからあなたはダイエットに成功もしないし、今の自分がある笑！
しかし！！！パーソナルジムならあなたがトレーニングに関して何も考える必要はありません！
一緒にトレーニングを楽しむだけでOK^^
- スケジュールを共有できる
- トレーニングから食事まで二人三脚で頑張る
- 結果が出たら褒めてくれる
このように常に応援してくれる味方がいるので、今まで一人でダイエットをして上手くいかなかったあなたでも成功率が何倍も上がるわけです。
自分を変えたいならまずは「師匠＝トレーナー」をつけましょう！
目的に合った方法で効率的にトレーニングができる
ダイエットをすると言っても「全身」なのか「部分的」なのかでトレーニング方法は大きく変わってきます。
どこかで聞いたなんとなくの知識だと「ウエストを小さくする（腹筋を割る）ために腹筋トレーニングをする」という、一見正しいように見えて非効率な方法を取ってしまいがち。
思い当たる方も多いのではないでしょうか？笑
まずお腹周りをどうにかしたいなら、スクワットやバーピージャンプ等で下半身の大きな筋肉を刺激する必要があります！
（全身の基礎代謝が上がって体脂肪燃焼しやすくなるから）
自分一人でダイエットの成功が難しい理由は、このように非効率なトレーニングをしてしまう可能性が非常に高いからだと言えるのです！
トレーナーと一緒に正しいトレーニングを行えば結果も早く出てきます！
むしろ、それが間違いなく一番効果的！
少しでも不安がある方はパーソナルが絶対におすすめ！
正しい食事の取り方を学べて栄養管理をしてもらえる
ダイエットで一番大切なのによく見逃されるのが「食事」です。
「今日はたくさん動いたから、好きなもの食べよっと！」
運動したからゼロカロリ〜〜〜♪
んなわけありません笑
この考え方や習慣があると、せっかくトレーニングをしても体は変わっていきません…。
当たり前ですね笑！
少し絞れることはありますが、理想からは遠いままダラダラと続いてしまいます。
そして気づいたらやめる笑！
ダイエット中の食事はトレーニングよりも大切で、「食事８割：運動２割」と言われているほどなんです！
よく、ブロッコリーや鳥の胸肉がダイエットにいいと聞きますよね？
でもそれだけでは栄養バランスが偏ってしまうし、何より飽きてしまってストレスが溜まるでしょう。
そうなると結果的に「美味しくない」「楽しくない」ダイエットになってしまって挫折ルートへ…。笑
パーソナルジムでは、細かな食事管理についてもトレーナーと相談しながら「美味しく楽しく」進める事が出来ます！
どうしたらカラダがきれいになるのか。
どうしたらダイエットが成功するのか。
全ての答えをトレーナーが持っています。
その知識と経験をお金で買い、あなた自身のカラダに反映していくのですから
結果がでて当然！
なににお金を使うのか？
自分のカラダに投資することにより、あなたのカラダも変化しますが、知識として正しい知識を得られるのは今後のあなたにとっても必ずプラスです。
美しいカラダを手に入れても健康を害してしまっては意味がありません。
何事も極端ではなくバランスが大切。
そのバランス力はU-STYLEはずば抜けていることは間違いありません。
ただのパーソナルジムに通うのはもう古い。
カラダのトータルケアであなたを理想のカラダへ導きましょう。
こんなご時世ですが安心・安全な環境で前をむいていきましょう。
ご連絡おまちしております。
こんな状況ですので人数制限させていただいております。
【9月ご新規様募集人数】
5名！
残り４名様となります！
パーソナルジム 【U-STYLE】
【初回体験コースイメージ動画】↓
店内のコロナ対策に対しましては
こちらをごらんください↓
当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。