先日、こんなご相談がありました。
『1ヶ月で3kg落としたいです!』
もしも、この悩みがあなた自身のことだったら?
難しいと思いますか?
簡単だと思いますか?
先日、こんなご相談がありました。
『1ヶ月で3kg落としたいです!』
もしも、この悩みがあなた自身のことだったら?
難しいと思いますか?
簡単だと思いますか?
『結果にコミット』
で、一躍有名になったライザップについて今日は書いていこうと思います。
猫背で、お腹はぽっこり、くら〜い顔をして、イケてない男女が画面に表れ、低音の音が鳴ったと思った次の瞬間、
美しいカラダでいる人には美しいからだでいれる理由があります。
今日は、そんなお話を3つお話しします!
ぜひ、あなたも実践してダイエット・ボディメイクにいかしていってください!
突然ですが、あなたは日々続けている習慣はありますか?
・毎朝のランニング
・一週間に本を3冊読む
・一日500mlの水を飲む
・日記をつける
・平日は自炊をする
・資格や趣味の勉強………etc,
仕事・勉強・ダイエットなど、自分を変えるために頑張りたいと思っても、なかなか行動に移せなくて悩んでいませんか?
「何をするにしてもやる気が出ない…」
「始めたのはいいけど、どうも続かない…」
「自分の理想はなんとなくあるんだけど、思ってるだけで動けない。」
【ダイエットに失敗する】ダイエットをしたことがある方ならおそらく通ったであろうこの道。
U-STYLE会員さまの中にも
「〇〇ダイエットやってました〜」
「〇〇っていうサプリを飲んでて〜」
「〇〇を週に2回通ってました〜」
…などなど。みなさんいろいろやられておりました。
何をやっても長続きしない。。。ダイエットに挑戦してもすぐにやめてしまう。目の前の誘惑に負けて甘いものを食べてしまう。
そんなかたとても多いと思います。
そんな時、あなたは
『私って、ほんと意志が弱いわ〜〜』
って思いませんか??
しかし、実はこれって当然のことなんです。
しらぬ間に蓄えられた脂肪・・・気が付けば目をそむけたくなる体重・・・そんなあなたに聞きます!
本当はその事実に気が付いていませんでしたか?!笑
体重が一瞬で10kg増加!なんてことはあり得ません笑!もしそんな現象があるとすればそれは突然変異です。
私はそんな事例を聞いたことがありません笑
ダイエットというのは、ただ「毎日運動すればいい」という単純なものではありません!
そして、食事を減らす!ということだけでもありません!
ただ、運動するだけでは痩せていく効果は薄い…
ただ食事制限をするのでは、リバウンドする…
女性は年齢を重ねると・・・
『昔は痩せていたのに…』
『年々肉付きがよくなってきたわ…』
こんなことが起こってきます。。。よく聞くタイミングとしては大きく分けて下の二つ!