お客様と接していてすごく思うことがあります。それは・・・
自分に自信がもてない人がとても多い！
わたしからしてみればすごく魅力的な人にみえても自信がない人がほとんど。
魅力的な人というのは得てして自分に自信を持っている人が多い！
自分に自信がないあなたへ。あなたが自信を持つために必要なこと。
ダイエット・ボディメイクについて
まずはこれから‼︎ダイエットを考えている方におすすめなトレーニング３選をご紹介！
「痩せやすいトレーニング」のやりかた知りたくないですか？
ただやみくもになんとなくトレーニングをしていてもうまくいかないもの。
何が効果的かあなたが自身が理解しながら、おこなうのが一番大事！
そこで今回は、ダイエット初心者におすすめの痩せやすいトレーニングを紹介していきます！
トレーニングだけしてても意味がない‼︎美しいカラダになるために必要な【休息】のお話。
美しいカラダになるためにはトレーニングが必ず必要です！
この言葉をきくだけで憂鬱になってしまうあなた！！
みなさんそうですから安心してください笑
お金を払ってやらないとダイエットはうまくいかない。
よく今の若者はモノに興味がなくなったのだの車が売れないだの購買意欲が少ないなどど言われるニュースをみます。
しかーし！私はそうは思いません！！
私が思うには現代の若者は【体験】にお金を払っていると思います。
あなたがダイエットしてるのに痩せない３つの理由。
ダイエットを始めてから数週間、数ヶ月たってもなかなか変化が出てこなくて悩んでいませんか？
もしあなたが「やってるはずなのに効果がない」という状態であれば、以下の３ポイントのどれかが当てはまっているかもしれません。
人生が明るくなる‼︎筋力トレーニングをおこなって得られる５つのメリット！
今回は筋力トレーニングによって得られるメリットを、５つ紹介していきます！
メリットを知る事で筋トレに対する意欲がグン！と上がるので、早速今日から鍛えてみたくなるでしょう！
ダイエットに挫折はつきもの?!挫折したあなたに知ってほしい３つのこと。
あの女優さんみたいに細くなりたい！ダイエット始めよう！筋トレ頑張ろう！
と、理想や目標を見つけたのはいいものの、ダイエットや筋トレが途中で辛くなってしまうことってありませんか？またはもうやめてしまう笑
運動経験の少ない方や、一人でトレーニングを始めた方は特にそうだと思います。
ダイエットに大事な食事管理！あなたが気をつけるべき３つのこと。
ダイエット中の食事管理はとても大切。
トレーニングをしているからといって、好きなものばかり食べているとほとんど痩せません笑
だからといって鶏肉やブロッコリーを中心に、味気ないメニューばかりだとストレスが溜まります…。
【徹底解説】マッチョな体になるのとダイエットのためのトレーニングは方法が違う！
「トレーニングを始めます！と意気込んだのはいいものの、何をすればいいのか分からない。。。。」
「とりあえず鍛えてはいるけど、本当に効果があるのかな・・・」
これはトレーニング初心者の人が必ず通る道。
初心者がダイエットを成功アップさせるトレーニング方法！
コロナウイルスで出かけるところもないし、飲みにもいけなし。。。あー暗い世の中だな〜〜〜。運動でもしようかな〜〜
おっ！！これを気に健康を気にしようと思っているあなた！笑
そんなあなたはこんな状況でも前を向いて素晴らしい笑！
きっとこのブログを読んでいる方はそんな方なのではないでしょうか笑