パーソナルジムスポーツジムなど体を鍛える施設は今、とてもたくさんできています。
静岡にも新しい施設がたくさんできています。スポーツジムなら1ヶ月10000円前後。安ければ7000円程。
岩盤浴なんかもついていたりする施設もあります。
パーソナルトレーニングも2ヶ月30万円のところもあれば1回5000円程度のところもあります。
どこにいけばいいの?!っと思う人も多いかと思います。
パーソナルジムスポーツジムなど体を鍛える施設は今、とてもたくさんできています。
静岡にも新しい施設がたくさんできています。スポーツジムなら1ヶ月10000円前後。安ければ7000円程。
岩盤浴なんかもついていたりする施設もあります。
パーソナルトレーニングも2ヶ月30万円のところもあれば1回5000円程度のところもあります。
どこにいけばいいの?!っと思う人も多いかと思います。
先日、こんなご相談がありました。
『1ヶ月で3kg落としたいです!』
もしも、この悩みがあなた自身のことだったら?
難しいと思いますか?
簡単だと思いますか?
『結果にコミット』
で、一躍有名になったライザップについて今日は書いていこうと思います。
猫背で、お腹はぽっこり、くら〜い顔をして、イケてない男女が画面に表れ、低音の音が鳴ったと思った次の瞬間、
新年食べ過ぎたあなたはこれをしっかり読んでおきましょうね笑
【ウェイトトレーニング】あなたはこの言葉を聞いて何をおもいますか?
・ムキムキになりそう…
・肌を焼いたマッチョな人が
白い歯を光らせ、
鼻息荒くしてやってそう…
・マッチョ…
・・・などなど。
ダイエットの目的と言えば体重を落とすことですが本当に落としたいのは体重ではなく余分な脂肪です。
『脂肪を落とすのって大変〜』
美しいカラダでいる人には美しいからだでいれる理由があります。
今日は、そんなお話を3つお話しします!
ぜひ、あなたも実践してダイエット・ボディメイクにいかしていってください!
突然ですが、あなたは日々続けている習慣はありますか?
・毎朝のランニング
・一週間に本を3冊読む
・一日500mlの水を飲む
・日記をつける
・平日は自炊をする
・資格や趣味の勉強………etc,
仕事・勉強・ダイエットなど、自分を変えるために頑張りたいと思っても、なかなか行動に移せなくて悩んでいませんか?
「何をするにしてもやる気が出ない…」
「始めたのはいいけど、どうも続かない…」
「自分の理想はなんとなくあるんだけど、思ってるだけで動けない。」
【ダイエットに失敗する】ダイエットをしたことがある方ならおそらく通ったであろうこの道。
U-STYLE会員さまの中にも
「〇〇ダイエットやってました〜」
「〇〇っていうサプリを飲んでて〜」
「〇〇を週に2回通ってました〜」
…などなど。みなさんいろいろやられておりました。
何をやっても長続きしない。。。ダイエットに挑戦してもすぐにやめてしまう。目の前の誘惑に負けて甘いものを食べてしまう。
そんなかたとても多いと思います。
そんな時、あなたは
『私って、ほんと意志が弱いわ〜〜』
って思いませんか??
しかし、実はこれって当然のことなんです。