今回は筋力トレーニングによって得られるメリットを、５つ紹介していきます！
メリットを知る事で筋トレに対する意欲がグン！と上がるので、早速今日から鍛えてみたくなるでしょう！
人生が明るくなる‼︎筋力トレーニングをおこなって得られる５つのメリット！
パーソナルトレーニング
ダイエットに挫折はつきもの?!挫折したあなたに知ってほしい３つのこと。
あの女優さんみたいに細くなりたい！ダイエット始めよう！筋トレ頑張ろう！
と、理想や目標を見つけたのはいいものの、ダイエットや筋トレが途中で辛くなってしまうことってありませんか？またはもうやめてしまう笑
運動経験の少ない方や、一人でトレーニングを始めた方は特にそうだと思います。
ダイエットに大事な食事管理！あなたが気をつけるべき３つのこと。
ダイエット中の食事管理はとても大切。
トレーニングをしているからといって、好きなものばかり食べているとほとんど痩せません笑
だからといって鶏肉やブロッコリーを中心に、味気ないメニューばかりだとストレスが溜まります…。
筋トレしているのに痩せない？！そんなあなたの５つの失敗度をチェック！！【食事編】
コロナ禍でみなさんスポーツジムにいくのが怖い！っとおっしゃられるお客様がとても多いです。
普通のスポーツジムと比べたらパーソナルジムは少しお値段も高いですがその分、トレーニングの質と安全・安心性は抜群です！
あなたは太ることの本当の意味を考えたことがありますか？
結論から答えましょう。
体重が
増える＝太る
この概念は間違っています。
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
様々な効果を
得ることができます。
・疲労回復
・パフォーマンス向上
・トレーニング効果向上
・・・etc
U-STYLEと他店のパーソナルジムさんとの違い
静岡にもパーソナルジムはたくさん存在しています。
どこにいったらよいのだろう？
パーソナルジム U-STYLEは他店と何が違うのか本日は徹底的にお話していきたいとおもっております。
トレーニングに大事なことそれは・・・【休息】！！
どうもケンケンです。
ダイエット・ボディメイクの為に
トレーニングを始めることは
もはや当たり前。
筋肉をつけることで
スタイルがよくなる！
だけでなく
【３０代女性】サボるための言い訳をしない Tさんに脱帽！！
U-STYLEトレーナーのケンケンです。
トレーニングに限らず
３日坊主になってしまう人は
サボるために言い訳を
作ってしまいます。
【理想のカラダ】になるために必要なのはあなたのたったひとつの思い。
何をするにも、
新しいことをするというのは
勇気がいるものです。
当店は、目立つ場所にあるわけでもなく
ド派手に宣伝している
わけではありません。