2020.01.29 優里が教える!!プロテインを飲むタイミングと種類に関して大切なこと。 皆さんこんにちは! ユースタイルトレーナー 望月優里 です!! 今回は、、、【プロテイン】! 日常トレーニングやっている貴方 まだ、飲んだ事が無い貴方 続きを読む
2020.01.18 あなたが最高の効果を得られる筋トレに必要なもの。 どうも川本 せいごりです!! 今日はU-STYLE会員さまから よくされるこのご質問、 『ダンベルって何キロあげればいいの?』 続きを読む