2018年 4月 の投稿一覧

何か始めるときは何か障害が起こる時もある。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区新通り1-3-6 ECビル3階
050-3554-8282
平日  10:00〜21:00(最終受付)
土日祝 10:00〜18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEの詳しい情報はこちらから

 

『何か始めるときは何か障害が起こる時もある。』

 

これは私の経験での話で
しかないのですが

 

何かを始めようとすると
邪魔が入る時があります。

 

新しいことを
はじめるときって
意外にスムーズにいかないもの!!

 

例えば

・行ってみたいお店にいこうとしたらおやすみだった

・いこうとしていた日に急にお子さんが熱を出した

・予約がとれなかった

 

なにか始めようと思った時に
限ってスムーズにいかなかったりするものです。

 

そんな時あなたはどう考えますか??

 

『事前にいついくかちゃんと準備しよう!!』

『いきたいから別の日にしっかり検討しよう!!』

『今日は仕方ないリベンジ』

っと前向きにな考える人もいれば

 

『スムーズにいかないならまぁいいや』

『なんだよもう〜〜〜いきたかったのに』

『もういかない』

 

っと考える人もいるはず。

 

この違いは何か??

 

それはあなたの熱量です。

 

あなたがとても重要で
大事なことだと認識があれば
またいこう!や動き出そうとするでしょう。

 

しかし、あなたの思い入れが
弱ければ話はそこで
終わってしまいます。

 

頑張って行動をしましょうなんて
話を私はよくするので
今日は少し踏み込んだ話。

 

結局大切なのはあなたの
そこにたいする熱量です。

 

どの程度のきもちで行動を
起こすかでその後の行動が
より変わってきます。

 

U-STYLEは強い気持ちで行動を
起こす人達を全力で
サポートします。

 

そもそもパーソナルトレーニングに
いこうと思うきもちがる時点で

 

なにも考えずスポーツジムに
通っている人とは
全然意識の違いが違うと私は考えています。

 

あなたは、どこのレベルで
物事を考えていますか??

 

少なくともトレーニングに関しては
あなたの体の問題です。

 

ぜひ、しっかり向き合っていきましょう。

 

変わりたい・・・

 

でも変われない・・・

 

そんなあなたの専属トレーナーはここにいます。

 

ご連絡おまちしています。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

【春限定プラン】

お得な3つの限定プランは下記にて確認!!

まずは2カ月みっちりとボディメイク!!

【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×16回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

 

局所的に効果を出したい方に!!

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

4月入会 30代女性Mさんのお話し。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区新通り1-3-6 ECビル3階
050-3554-8282
平日  10:00〜21:00(最終受付)
土日祝 10:00〜18:00(最終受付)
不定休

4月入会 30代女性Mさんのお話し。

4月は入会金半額
キャンペーンをやっていたり

 

ちょうど年度の切り替え
ということもあって
ご新規様が増えています。

 

人数制限のお話は
いつもしていますが

 

このペースで行きますと来月制限
はいります。本気で。

 

そんな中、本日は
4月に入会された30代女性Mさんのお話。

 

トレーニング後こんなことをいっていました。

Mさん
『スポーツジムかよってもここまではやらないですね・・・』

『こんなに追い込めない笑』

『前回、久しぶりの運動すぎて翌日普通に歩けなかったです』

3人おこさんがいらっしゃって

お仕事もされているので
運動する機会がなく
U-STYLEにくるのが

 

久しぶりの運動だったMさん。

 

初回は少し軽めに
トレーニングしたのですが
それでもかなり筋肉痛に。

 

それは仕方のないことです笑

 

大事なのは始めることです。
行動することです。

 

何にもしないひとより
Mさんはこれから大きく
変化していくことでしょう。

 

楽しくトレーニングができている
みたいで私としては
嬉しい限りです。

 

夏が迫ってきています。

 

あなたもパーソナルトレーニングデビューを
かざりませんか??

 

マンツーマンのトレーニングが
一番質の高いトレーニングであることは

 

間違いありません。

 

理想の自分へ変化していきましょう。

 

あなたをサポートするために
私たちがいます。

 

ご連絡お待ちしています。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

【春限定プラン】

お得な3つの限定プランは下記にて確認!!

まずは2カ月みっちりとボディメイク!!

【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×16回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

 

局所的に効果を出したい方に!!

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

お客様の声 30代女性 会社員

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区新通り1-3-6 ECビル3階
050-3554-8282
平日  10:00〜21:00(最終受付)
土日祝 10:00〜18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEの詳しい情報はこちらから

お客様の声 30代女性 会社員

こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです!

 

さて、今日のブログは
【U-STYLEの春限定プラン】
通われている方のお話。

 

【U-STYLE春限定プラン】
短期集中ボディメイクコースに
3月から通い始めたOさん。

 

元々体を動かすことが好きだったみたいです。

 

しかし、
貧血をもっていた彼女は

 

30歳をこえて
以前のような頻度で
運動をすることができなくなりました。

 

5月に友人の結婚式があり
そこでスピーチをすることに
なったのがきっかけで

 

自分のからだを見直そうと
決断しご入会いただきました。

 

少しでも綺麗な姿で
友人の結婚式のスピーチを
したいということです。

 

トレーニングを
はじめたばかりの頃は
慣れない筋肉痛に、

 

『イスに座るだけでも辛かったです〜泣』

 

と、ひぃひぃ言っておりました笑

 

しかし、休むことなく
ジムでも自宅でもワークアウトに励んでおります。

 

そんな彼女!!

 

運動が好きということも
功を奏し

 

過去最高のスピード感で
カラダが変化をしていってます。

 

現在、トレーニングが4回終了時点で・・・

 

体重 2.9kg

体脂肪 1.9%

 

たった4回のトレーニングで
効果がしっかりでているのは
彼女の覚悟の表れでしょう。

 

残り8回どうなるんでしょうか笑

 

食事にも気を行き届かせ、
レシピを熱心に聞かれたり、

 

私が出した宿題筋トレも
しっかりこなし

 

次回のトレーニング時には
完璧に仕上げてきます。

 

痩せないわけがない!!

 

結果が出ないわけがない!!

 

Oさんも体の変化に
ちょっぴり恥ずかしそうでしたが
とても喜んでいました!笑

 

この瞬間はトレーナーとして
冥利につきるぐらいうれしいですね〜

 

普段は立ち仕事がおおい職場なそうなので、
足のむくみ・腰痛には気を配りつつ、

 

見た目もキレイになり、
大好きなマラソンを再開できるよう

 

一緒にトレーニングを
寄り添っていきたい!!

 

そう強くおもったセイゴリでした!

 

あなたも理想の自分をめざして
トレーニングをはじめませんか?

 

新年度、夏に向けて・・・

 

新しいことを始めるには
最高のタイミングです。

 

ご連絡おまちしております。

 

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

【春限定プラン】

お得な3つの限定プランは下記にて確認!!

まずは2カ月みっちりとボディメイク!!

【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×16回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

局所的に効果を出したい方に!!

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

インスタグラム更新中!!

 

⭐U-STYLE筋トレメモ⭐ . . ☑お尻に狙いをフォーカスしたい👀⚡ ☑丸みのあるヒップが欲しい🙋🏻💥 ☑足を長く見せられたらなぁ〜。。🤔🌀 . .
お尻の筋肉➡︎大殿筋のトレーニングといったらこの #ヒップスラスト がおすすめ❗😆 . . お尻の力を使って全力で空に向かって重量を突き上げる動作は、日常ではまず味わえない「お、お尻に効いてる…😂」感を堪能できますよ👍🏻✨ . . お尻にもっと負荷を!お尻にもっと刺激を!と願っていた人への朗報メニューでございます🙏🎶 (↑少し語弊が生まれそう笑) . .
なんといってもオシリは形が重要☝🏻 たれ下がらないようヒップアップをさせつつ、お尻の上部に筋肉をつけて丸みがあるお尻にしたくありませんか⁉🍑 . . 太ももはあまり大きくしたくないけれど、ヒップアップはしっかり行いたい!…という女性にもオススメのメニューです😊🔥 . . ストイック筋トレ女子のMさんも『お尻が取れそうです😂』となんだかとっても嬉しそうにワークアウトしております💪❤ . . お尻が気になる方はぜひ #ヒップスラスト でお尻愛しましょう😆❗ . . さて、本日のブログは『スポーツジムはトレーニングをやった気になってしまう場所。』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 –