あの女優さんみたいに細くなりたい!ダイエット始めよう!筋トレ頑張ろう!
と、理想や目標を見つけたのはいいものの、ダイエットや筋トレが途中で辛くなってしまうことってありませんか?またはもうやめてしまう笑
運動経験の少ない方や、一人でトレーニングを始めた方は特にそうだと思います。
あの女優さんみたいに細くなりたい!ダイエット始めよう!筋トレ頑張ろう!
と、理想や目標を見つけたのはいいものの、ダイエットや筋トレが途中で辛くなってしまうことってありませんか?またはもうやめてしまう笑
運動経験の少ない方や、一人でトレーニングを始めた方は特にそうだと思います。
ダイエット中の食事管理はとても大切。
トレーニングをしているからといって、好きなものばかり食べているとほとんど痩せません笑
だからといって鶏肉やブロッコリーを中心に、味気ないメニューばかりだとストレスが溜まります…。
「トレーニングを始めます!と意気込んだのはいいものの、何をすればいいのか分からない。。。。」
「とりあえず鍛えてはいるけど、本当に効果があるのかな・・・」
これはトレーニング初心者の人が必ず通る道。
「ダイエットしたいけど正しい知識がない…」
「今まで何度も挫折したから自信がない」
「痩せてもすぐリバウンドしてしまう」
これからダイエットを始めたい方、既に何度も挫折してきた方は、一体どうすればダイエットを成功させられるか分からず悩んでいるのではないでしょうか?
コロナウイルスで出かけるところもないし、飲みにもいけなし。。。あー暗い世の中だな〜〜〜。運動でもしようかな〜〜
おっ!!これを気に健康を気にしようと思っているあなた!笑
そんなあなたはこんな状況でも前を向いて素晴らしい笑!
きっとこのブログを読んでいる方はそんな方なのではないでしょうか笑