スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

スポーツジムでのダイエット・ボディメイクはお勧めしません。

最近、スポーツジムが増えてきています。24hのスポーツジムを目にすることも多くなってきました。

立派な施設に岩盤浴なんかもついたり鏡のついたスタジオなんかもついています。

ジムに通いだすかたも増えていいると思います。

でも私達は、ダイエットボディメイクを真剣にしたい人には、24Hなどのスポーツジムは

おすすめしません。

理由は2つあります。

まず1つめ

基本セルフ。

そもそもなぜたくさんスポーツジムが増えているかわかりますか??

それは、機械を置けばお店としてなりたつからです。

スポーツジムはどうぞ器具をお好きに使っていいよ〜っていうスタイルです。

要は場所代にお金を払っているんです。

雑な言い方しますけど機械を置いて置けば誰でもできてしまうんです。

スポーツジムに通いボディメイクダイエットがうまくいかない人の

落とし穴はここです。

運動をあまりしたことのない人は何をしていいかわからない!という現象に陥ります。

正しい筋肉を鍛えられているのか??

正しい負荷をかけているのか??

あなたはしっかり理解できてますか?

よくスポーツジムに通っていたお客様から聞く声は

「どの機械をつかったら良いかわからない」

「しっかり鍛えられているかわからない」

「気づいたらいかなくなった」

こんな声をとてもよく聞きます。

これでは、効果的なボディメイクやダイエットはできません。

ただなんとなく行って汗をかいて帰る。そして帰りにそのままビールをかって帰ってしまう笑!

そして気づいたら月のお金は引き落とされているのに1度もジムにいかなかった。

なんてことにすぐなっちゃいます笑

心当たりある人も多いはず笑

色々な施設がついていて、とても魅力的にうつるスポーツジム。

そこの魅力から安易に足を踏み込むと、結局お金だけ払って何も通わないというループにはまっちゃいます。

しっかり理解しておきましょう。

そしてもう1つ。

これはかなり重要です!

トレーナーの質

スポーツジムの周りに係りの人つまりトレーナーがいます。

この人たちが機械の使い方やトレーニングのアドバイスをしてくれるわけですが

スポーツジムのトレーナーはほとんど

アルバイトです。

アルバイトさんが悪いっと行っているわけではなく

問題は、きちんとした資格がなかったり

トレーナーとしての知識が乏しいということです。

資格を持っていたり勉強をしている人はかなり少ない。

わかっているのは

機械の使い方と簡単なトレーニング方法のみ。

トレーニングの詳しいことはわかっていないことが多い。

これで、効果的なトレーニングができると思いますか笑?

効果的なトレーニングができるとすれば

自分自身がしっかり知識もありしっかり追い込める人ならうまくスポーツジムを活用できるでしょう!

こんなケースもあります。パーソナルトレーニングをスポーツジムの料金とは別に個別にやっている方もいます。

料金は1回4000〜8000円くらいといったところでしょうか。

どこまで管理してくれるかは個人のトレーナーによって違うと思いますのでなんとも言えませんが

これくらいの料金がかかるならきちんとマンツーマンで個別の空間でみてもらった方がいいですね。

スポーツジムであなたが効果的にボディメイクやダイエットをおこないたいなら

あなた自身がトレーニングを理解したり追い込まなければいけないということです。

一般的なパーソナルジムのトレーナーの質は?

パーソナルジムのトレーナー。
ここの質はとても大事になってきます。

まず大手チェーン店のお話から。

よくCMをやっているチェーン店や大きなグループ店舗は、社内の研修によって現場デビューをしているところがほとんどです!

つまり、しっかりとした資格を持っていなくてもやれてしまうということです。

もちろん、社内の研修は厳しいかと思います。

しかし、そもそも専門的な基礎知識がない人がやること自体わたしからしたらとても不安に思ってしまいます。。。

では個人でやっているようなパーソナルジムはどうか?

こちらも実は、大した資格を持っていないパーソナルトレーナーさんってとても多いんです!

パーソナルジムを開業するのに、特別な資格はいりません。やりたいっと思ったら、誰でもできてしまうのです!

資格保持のところに、資格を明記している人もいますがほとんどが民間の資格です。

1日でとれてしまうもたくさんあります。そもそも民間の資格なのでとろうと思えば基本とれてしまいます。

私たち、U-STYLEのトレーナーは国家資格取得者がメインのトレーナーとしてお客様の面倒をみています。

医療系国家資格が取得できる専門学校を3年通い、国家試験をうけ合格したものが働いております。

つまりカラダに関してはスペシャリストです。

パーソナルトレーニングジムは誰でもできてしまうものだからこそ、安心・安全に通える保証がU-STYLEには揃っています。

しっかり効果的に行いたいのなら、パーソーナルトレーナーをしっかりつけ、環境を整え行うことが理想のカラダになるための近道です

「綺麗なカラダをつくりたい」

「ずっと運動をしてきていないから不安」

「年をとっても健康でいたい」

あなたの悩みや不安を全て取り除ける環境がここにはあります。

カラダの悩みはあなたの専属トレーナーにお任せを。

私はきちんとあなたの体と向き合い結果を出していきます。

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