ボディメイク・ダイエットをするうえで効果的な朝食はなにか?
今日はそこをお話しします。
キーワードとなる栄養素は
ボディメイク・ダイエットをするうえで効果的な朝食はなにか?
今日はそこをお話しします。
キーワードとなる栄養素は
次こそはダイエット成功するんだ!今度こそ憧れのからだになるんだ!
と、気合十分で始めても、なかなか効果がでずいつのまにかもとの生活に・・・そんな経験はありませんか?
がむしゃらにやるだけではダメ!
トレーニングが効率よく効果的に出来るように・・・筋肉が発達する仕組みと理論を理解しおこなうと
効果が絶大!
早速、先日【スタンダードボディメイクコース】に入会いただいた40代T様がこんなこといってました。
『ダイエット常にしてるんですけど全然やせませーん。。。』
体型、体重は女性は常に気にするものだと私は考えています。
『私はおでぶちゃんでいいの〜〜これがわたしだらか〜〜』
歳を重ねると必然的にカラダは変化します。
悪い方に笑
なにもしなければ衰えるばかり!
肉体的年齢をもろに感じるのは
40代50代!!
あなたは、なぜ痩せたいと思うのでしょうか?それは、美しくいたいから!
この美しくいたい!
という気持ちは 女性は常にいくつになっても持ち続けているもの。
先日会員さんとお話ししていたら
こんなことをおっしゃっていました。
『大学生の子供が車が欲しいといいだして〜。。。バイトだって始めたばかりなのに。何いってんだか全く。』
こんなことをおっしゃっている会員さんがいました。
子供のころははやく大人になりたいな〜なんて思っていましたが
歳をとってくると若い頃にもどりたいなぁと思ってしまうもものです笑
大人になるということは歳を重ねる。ということもありますが・・・
それ以外にも子供と大きな違いがあります。
今日は、大人になると太りやすくなってしまう理由をおはなしします。
このコロナ禍の影響でパーソナルトレーニングを始めるかたがここU-STYLEにはとても増えています!
パーソナルトレーニングは人数の制限がありますので安全・安心はまちがいない!
そして、効果も高い!
今日は、お金に関するお話し、
『自己投資』
についてです。
『自己投資』と聞いてあなたはどんなイメージを持ちますか?
今日は、あなたがダイエットやボディメイクを成功させる秘訣を教えちゃおうと思います!
ボディメイクやダイエットの成功は2パターン。
・自力でやるか
・お金を払ってやるか