一番効果的なトレーニング
方法についてお話していきます。
題名にもある通り
・ヨガ
・ピラティス
・スポーツジム
など
運動したり体を動かすならいごとはとっても増えています！
ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの？！
ジム×整体の効果
ダイエットがうまくいかないあなた。ボディメイクに【ジム×整体】が効果的なワケ。
【美しいボディメイクを作る】のになぜ【ジム×整体×リラクゼーション】が効果的なのかお話しします。
その前に！
そもそも【ジム×整体×リラクゼーション】のパーソナルジムの施設なんて聞いたことないですよね？！
年齢を重ねるごと、人のいうことを聞けなくなる。
今日はダイエット、ボディメイクがうまくいかないいや・・・
できない人のご紹介！
あくまで私の経験談と独断と偏見になります笑！
トレーニングができないやらない人の特徴それは・・・
お金を払ってやらないとダイエットはうまくいかない。
よく今の若者はモノに興味がなくなったのだの車が売れないだの購買意欲が少ないなどど言われるニュースをみます。
しかーし！私はそうは思いません！！
私が思うには現代の若者は【体験】にお金を払っていると思います。
ダイエットに挫折はつきもの?!挫折したあなたに知ってほしい３つのこと。
あの女優さんみたいに細くなりたい！ダイエット始めよう！筋トレ頑張ろう！
と、理想や目標を見つけたのはいいものの、ダイエットや筋トレが途中で辛くなってしまうことってありませんか？またはもうやめてしまう笑
運動経験の少ない方や、一人でトレーニングを始めた方は特にそうだと思います。
【メリット３選】ダイエットにはパーソナルジムが絶対におすすめな理由！
「ダイエットしたいけど正しい知識がない…」
「今まで何度も挫折したから自信がない」
「痩せてもすぐリバウンドしてしまう」
これからダイエットを始めたい方、既に何度も挫折してきた方は、一体どうすればダイエットを成功させられるか分からず悩んでいるのではないでしょうか？
知っているようで知らない筋力と柔軟性の関係性。
筋力と柔軟性は反比例する？！
筋力と柔軟性はバランスが大事！
なぜでしょう？？
どちらが一方が強いと故障しやすかったりパフォーマンスが低下します。
筋トレ女子はこうしてできあがる。
パーソナルトレーニングジムU-STYLEの男女比率は・・・
男性3女性7です。
ここ最近、男性のご入会が増えてきていますが、それでも、この割合。
トレーニングと聞くと男性が多い印象なのに、なぜパーソナルトレーニングは女性が多いのか？？
痩せにくいカラダになる！有酸素運動の意外な落とし穴とは・・・！
実はわたし・・・エアロビの勉強を一時期したことがあります笑
周りには内緒にしていましたが笑
その時はダンスという職業でたべていきたいな〜と考えていた時期です。
ですがダンスでは絶対数がすくないため、他に何か資格をとろうかと考えていたのです。
U-STYLEと他店のパーソナルジムさんとの違い
静岡にもパーソナルジムはたくさん存在しています。
どこにいったらよいのだろう？
パーソナルジム U-STYLEは他店と何が違うのか本日は徹底的にお話していきたいとおもっております。