次こそはダイエット成功するんだ!今度こそ憧れのからだになるんだ!
と、気合十分で始めても、なかなか効果がでずいつのまにかもとの生活に・・・そんな経験はありませんか?
がむしゃらにやるだけではダメ!
トレーニングが効率よく効果的に出来るように・・・筋肉が発達する仕組みと理論を理解しおこなうと
効果が絶大!
次こそはダイエット成功するんだ!今度こそ憧れのからだになるんだ!
と、気合十分で始めても、なかなか効果がでずいつのまにかもとの生活に・・・そんな経験はありませんか?
がむしゃらにやるだけではダメ!
トレーニングが効率よく効果的に出来るように・・・筋肉が発達する仕組みと理論を理解しおこなうと
効果が絶大!
痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなた。こんな人、実は多い!
痩せたい!けど・・・何を?どこを?どうやって?
・・・何をしたら良いか分からない!
というか知っていたら痩せているよ!っという話です笑
トレーニングをしているけど
成果がでない。
今日はそんなあなたに
私からアドバイス!
トレーニングは
しっかり効率よく行う事が大事!!
それができないのよ!!
っという声が聞こえてきそうですが笑
効率よくダイエットするには
寒い時期におこなうのが
すごくいい!!!!
U-STYLEトレーナーのズーキーです。
わたしは幼少の頃から
いわゆるガリ体型でした。
ガリガリまではいきません。