私、何気なしにSNSを見ていたら
こんな投稿をみつけてしまったのです。
仲里依紗さんの投稿です。
やってますね〜！！！
がっつり筋トレ！！！！
ハッシュタグにおまけはいらないよ
って書いてありますが・・・
このおまけがむちゃくちゃ大事！！
もう無理だ・・・
上がらないよ〜！！！！
いいですか？？
そっからが勝負です！！！！
そうやって追い込むことが
１番効果的に筋力をアップできます！！
つまり・・・
ドMな方は筋トレにぴったり！！！！！
アスリートはみんな追い込んでいますから
みんなドMです笑
あっ
私のことだ・・・
そう思ったあなた笑！！
勘違いしないでくださいよ！！
トレーニングに関してですよ笑！！
プライベートなことじゃ
ありませんからね笑！！
ボディメイクのために
筋トレをする。
ただ、物を食べずに痩せたって
健康的な痩せ方はしません。
健康的に痩せ
綺麗な
ボディメイクをしていきましょう！！
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ただ筋トレするのはもう古い。
効果的に
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