早速、先日【スタンダードボディメイクコース】に入会いただいた40代T様がこんなこといってました。
『ダイエット常にしてるんですけど全然やせませーん。。。』
体型、体重は女性は常に気にするものだと私は考えています。
『私はおでぶちゃんでいいの〜〜これがわたしだらか〜〜』
っとポジティブマインド全開の人はなかなかいないと思います笑
あなたは真剣に考えたことがありますか？？
『なぜ、ダイエットが成功しないのだろうかっと』
それは、簡単です。
ダイエットを引き算だと考えているからです。
どういうことか？
体重を減らすということに特化をすればカロリーの摂取量を減らせばいい話なので
食事をとらなければいいだけの話。
これなら誰でも痩せます。
つまり、ダイエット食品を食べればいいのです。
ダイエット食品はカロリーも低くできていますし
食べ続ければ体重は落ちるでしょう。
しかし、ここで問題が起きます。
あきる・・・・笑
食は人間の最大欲求のひとつです。
それをセーブするわけですからあなた自身にかかるストレスは半端じゃありません。
こんなの長く続くわけではありません。
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【食事制限】ってしなくちゃいけないの？？
これが引き算の考え方です。
では続いて足し算の考え方。
これもとてもシンプルです。
足し算の意味は
動く。
つまり【カラダを動かす】ということです。
今の状態からプラスアルファからだを動かしボディを作っていくということ。
なーーんだこんなことか。
そう思ったあなた。
こんな簡単なことができないんです！！！！
カラダを動かそうと思っても・・・
歩けばいいの？？
走ればいいの？？
どんなトレーニングをしたらいいの？？
っとそこから行動にうつすのが大変なのです。
そしてなんとなくスポーツジムにいったり夜歩いたりするけれど効果もそんなでることなく
気づいたらやらなくなっている。。。
これが、大体のひとの行動パターンです。
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ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか？
ではどうすれば？？
これは間違いなくパーソナルトレーニングが一番効果があります。
なぜならば、マンツーマンでトレーニングをみるから。
だから、プロの選手だって自己流ではなく専属トレーナーをつけているんです。
しかし、その分お金がかかります。
これは・・・
仕方ない！！笑
一人のプロのトレーナーをつけたらそれはお金がかかって当然です笑！
大事なのは
あなたが有効的なお金の使い方をするかどうか！
ダイエット食品やダイエット機器にお金をつかってもチリも積もればなんとかで総合的に考えたら
とんでもない金額をつかっているわけです。
しかも、今も変わらずに。
ならば、ある程度しっかりお金をだして継続的にしかも確実に体型を変化させていったほうが
いいにきまっている。
もう、無駄なお金を使い方をするのはやめませんか？
カラダはとても正直で嘘をつきません。
間違った選択をしているのはあなた自身です。
正しい選択をしていきましょう。
カラダの変化に年齢は関係ありません。
変わらないのはあなた自身が動こうとしないから！
行動すれば必ずいい結果が出ます。
変化したいあなた。
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