トレーニング

普段は意識せずに
行っている呼吸ですが

スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで

様々な効果を
得ることができます。

・疲労回復
・パフォーマンス向上
・トレーニング効果向上

　　　　　　・・・etc

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突然ですが！！
トレーニング初心者にしか得られない効果。
って何かわかりますか？？

・・・

考えてみて・・・

・・・

もうすこし考えて・・・

・・・

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トレーニングをしているけど
成果がでない。

今日はそんなあなたに
私からアドバイス！

トレーニングは
しっかり効率よく行う事が大事！！

それができないのよ！！
っという声が聞こえてきそうですが笑

効率よくダイエットするには

寒い時期におこなうのが
すごくいい！！！！

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・トレーニングを始めている人
・トレーニングをこれから始める人
・トレーニングを始めようか悩んでる人

そんなあなたに私からの勧めは。

痩せたいなら
まずは『大きな筋肉』から鍛えろ！

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どうもケンケンです！！

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トレーニングは『３』という
数字がカギになることがあります。

それが３セット法です。

ダイエットや
ボディメイクのために
トレーニングを行うとき

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どうもケンケンです。

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ダイエット・ボディメイクの為に
トレーニングを始めることは
もはや当たり前。

筋肉をつけることで
スタイルがよくなる！

だけでなく

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U-STYLEトレーナーのケンケンです。

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トレーニングに限らず
３日坊主になってしまう人は

サボるために言い訳を
作ってしまいます。

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パーソナルトレーニングに通うお客様はサボる人が１人もいない！！

U-STYLEトレーナーの川本せいごりです。

あなたはダイエットに
挑戦したことがありますか？？

それは成功しましたか？？

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トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証！！

どうも川本せいごりです！！

『成長』

あなたは自分が成長したと
感じたことはありますか？

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初めてのパーソナルトレーニング！！どんな準備をしていけばよい？！【よくあるQ＆A】

U-STYLEトレーナー川本 せいごりです。

年齢をかさねてくると
なかなか新しいことに
挑戦しなくなってきます・・・汗

そんななか自身を変えるべく
当店にご来店いただいき

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