ダイエットに失敗する人が足りない4つのこと。

【ダイエットに失敗する】ダイエットをしたことがある方ならおそらく通ったであろうこの道。

U-STYLE会員さまの中にも

「〇〇ダイエットやってました〜」

「〇〇っていうサプリを飲んでて〜」

「〇〇を週に2回通ってました〜」

…などなど。みなさんいろいろやられておりました。

どんなダイエット方法が成功するか探すのもいいですが、

ここであなたのその失敗を振り返ってみませんか。

失敗は成功のもと。

人は成功より失敗から学ぶことの方が多いです。せっかく失敗した経験があるのに、それを活かさずに進もうとする。

だから何度も同じ失敗を繰り返してしまう…。

そう思いませんか？

ほとんどの人がこのパターン。しかし、理想のボディを持っている人は世の中にはごまんというるわけです。

理想のカラダを持っている人とそうでない人

この違いはその失敗から「学ぶ」か「学ばないか」です。

つまり学習するということですね。

ダイエットには
お勉強も大事ということ！

なんども同じことをくりかえしているあなた。

本気で痩せたいならお勉強しましょ〜笑

そして学習とはなにか？

ズバリ「知識」！

失敗した方の問題点それは・・・

しっかりとした知識がなくただやみくもにやっている人！

理屈、理論がなく広告や宣伝に踊らされている。

宣伝、広告に踊らせるくらいなら自分が踊って痩せましょう笑

今日のブログは、

「ダイエットに失敗したあなたに
役立つ知識を提供していきます！」

①食生活が悪い

これぞ知の真骨頂！ただ運動したってただトレーニングしたって食事をきをつけなければボディメイクできるわけがありません！

そして知識が無ければほぼ100％健康的な食事は出来ません。

生きるためにより多くの栄養をとって脂肪を蓄えようとするのが普通。

これはもはや生存本能です。

なかなか逆らえません笑

なので、本能に従って生活をしていると確実に太るようにできているんです。

この本能をコントロールするためには理性(ダイエットを成功させるぞ！)と知識(○○を食べればいいんだ！)が必要 なんです。

過去の人気記事↓
【食事制限】ってしなくちゃいけないの？？

つまり、理想の自分！！
なりたい自分を強くイメージすることが大事！！

②変なサプリ・ダイエット商品を購入

「サプリ・ダイエットグッズやらにお金をかけたのに痩せなかった…」という経験がある方、きっと少なくないと思います。

これも知識がある人からすると、

「そんな100％痩せるわけがない商品をなんで買ってるんだろう…」と思ってます 。

ダイエット・サプリメントでずっと続いているロングセラーなものはあまりきいたことがありません。

なぜだかわかりますか？？

・・・

効果がないから！

踊らされないようにね笑

はい！！次！！笑

③ダイエットに計画性がない

何をどうすればどのくらい痩せるかわかりますか？

例えば1kg消費するのに必要なカロリーや、あなたの一日の摂取カロリー、消費カロリー、はたまた基礎代謝やその他いろいろ。

分からない人は知識不足です。

それでは実現可能な計画をたてられるはずがありません。

単純に摂取カロリーより消費カロリーがうわまれば体重はおちます。

過去の人気記事↓
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！

ここまで計画的にあなたはダイエットをできていますか？？

④結果が出る前にあきらめてしまう

ここまで、記事をよんできたあなた。

あなたの努力では理想の体にならないというのがわかりましたか？

あきらめてしまうというか結果がでないループにはまっているので理想のからだになれるわけはありません。

そんなこんなをしていたらあなたは中年になり

『いろいろ試したけど、やせないのよね〜』

というありきたりなおじさんおばさんになってしまいます笑！

中年の方って少し太っているイメージがありますよね。

ということは世の大半は年齢を重ねていくと

太っていってしまう傾向にあるということです！

あなたはどんな女性になっていきたいですか？？

しっかり、計画的にそして学習をしていかないと一般的な中年女性になってしまいます。。。

いかがでしたでしょうか？

自分のダイエットを振り返るのはとても大事です。

そして振り返った後にどうするか、何をするかはさらに大事！知識は身に付ければ身に着けた分だけ失敗の可能性は低くなります。

つまり成功に近づくということ。

そして、0から学ぶというのは非常に手間や時間がかかる…

でも時間ないし、今さら勉強はめんどくさい…

そんなときはプロに頼りましょう。

U-STYLEでは知識が身につくのはもちろんのこと、それを体感しながら理解してボディメイクができます。

一度得られた知識や経験は誰にも奪われません。

ぜひ、U-STYLEで一生ものの投資をしましょう。