筋力と柔軟性は反比例する？！

筋力と柔軟性はバランスが大事！

なぜでしょう？？

どちらが一方が強いと故障しやすかったりパフォーマンスが低下します。

そうこの関係性はバランスが大事。

体が柔らかすぎても怪我をします。

体が硬すぎても怪我をします。

そして、

柔軟性ばかりを高めていたら筋力が落ちます。

筋力ばかりつけていたら柔軟性が低下します。

なんとなくバランスが重要なことがわかりましたか？

このバランスを意識せずにいいなんてことは

ありえません！

何にもしていなかったら必ずどちらかのバランスが悪くなっています。

あなたはどちらのバランスが崩れていますか？

分かりませんよね笑

両方という人もいるでしょう笑。

私達は、あなたの体をみてここをしっかり判断します。

これは私たちにしかできない仕事です。

普通のパーソナルトレーナーはあまり柔軟性は意識しない？！

一般的に普通のパーソナルトレーナーの方はあまり柔軟性は意識しない方が多いです。

そりゃそうです。

体重を落とすことだけを意識していますから。

私だって、体重を落としたいというお客様に対しては意識はします。

しかし、それだけでいいのでしょうか？？

私からしてみたらそれだけでは物足りない。

どうせボディメイクやダイエットをするならば

見た目だけでなくカラダの機能的、内面からも健康になっていただきたい。

これは、私たち施設内の特徴

ジム×整体院×リラクゼーションのサロンが併設されスタッフはどこの施設のサービスもお客様に提供できるという特徴があるからこそのこと。

そして何より柔軟性をしっかり出した方が

見た目もしなやかに美しく見える。

この２つのバランスを意識して悪いことなんて一つもありません！

これは私たち施設の最大の特徴！！

・体の筋力をあげながら

・柔軟性を上げていく

この２つを同時にすることであなたの体はみるみる上昇します。

当然です。

筋トレと整体２種類やってますから笑！

なんて贅沢！

そして、私はあなたがどれだけ体を動かすことができて今の体の筋肉の柔軟性はどうなのか？？

カラダに対して今後どのようなリスクがあるかまではっきりわかります。

年齢を重ねたらどこを痛めやすいのか？？

また日常生活でどこを痛めやすいのかも。

これは、あなたと一緒にジムをして整体の施術をするからこそわかること。

チェーン店のようなところで体重を落とすだけ豪華なトレーニングルームでただ体重を落とすだけのためにトレーニングするのは

私には理解できません。

それがいいならかまいせんが

私が、パーソナルトレーニングジムをやろうと思った時それが理想だとは思いませんでした。

【ジム×整体×リラクゼーション】

今までそんなパーソナルトレーニングジムなかったから比べられませんでしたが

今、ここにあります笑

なぜなかったか？？

それは簡単。

２つ本気でできる人がいないから笑！

しかし、私たちはできてしまう笑！

これは、私が自分の理想を追い求めていたら自然になっただけ。

ただのパーソナルジムでお金を消費するのはやめにしませんか？

何があなたにとってベストな選択なのかしっかり考えましょう。

あなたの専属トレーナーはここにいます。

ご連絡お待ちしています。