ダイエット
ボディメイクをするには
トレーニングをしなければいけない！！
これは、間違いないこと。
体を鍛えるのって•••「大変だし辛い！！」ネガティブなイメージを持っているあなたへ。
糖質カットはダイエット・ボディメイクに有効なのか？！
パーソナルトレーニングの
大きな打ち出しとして、
マイナス10キロ！！
2ヶ月でこんなに痩せました！！
なんてキャッチコピーとともに
ビフォーアフターの写真がのっている
イメージがあります。
ダイエット・ボディメイクにおいての筋トレの正しい順番。
ダイエット・ボディメイクにおいての正しい筋トレの順番
これはみんな知っているようで
知らないことなのではないかと思います。
スポーツジムに行って
よし！やるぞ！
と意気込んでも
何からやればいいんだ？？
と思う人も多いはず。
中村アンさんの【ボディメイク】が半端じゃない!!トレーニングに欠かせない理論RM法とは。
ボディメイクの為に
芸能人、モデルさんが
パーソナルトレーニングをする。
そんな光景を
テレビでもよくみますが
そんななか
ケタ違いのボディを
持ち合わせているのがこの人！！