【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日 9:30〜21:00（最終受付）
土日祝 9:30〜18:00（最終受付）
不定休
どーもトレーナーの川本です。
気づけばもう５月。
新社会人のみなさま。
新しい、職場環境になったみなさま。
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
住所
静岡市葵区新通り1-3-6 ECビル3階
050-3554-8282
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
年度末にさしかかっています。
新生活がはじまるかた
特に生活が変わらないかた笑
様々な人がいると思います。
先日、高校生のお客様と話しをしていて
気づいたことがあります。
学生時代は、一年ごとに進級し
毎年毎年変化があったものですが
大人になるとなんもない笑！！
一年たったって特になんも
かわりはしないじゃありませんか笑！！
まぁお仕事上で、
年度が切り替わり、
多少、忙しかったりはしますが・・・
担任の先生も変わらないし
クラスだって変わらない！！
つまんないつまんなーい笑！！！！！
何にも生活が変わらないなんて
ほんとにつまらない話しです笑
ん？？そうか！！
じゃあ自分で作ってしまえばいいんだ。
ハッハハハー！！簡単なはなしでした！！
なにをこいつは一人で
盛り上がってるんだ
そう思ったあなた。
そんなあなたこそ自分を見直したほうがいいです。
あなたは『理想の自分』を持っていますか？？
しっかり理想をもっている人は
小さい目標を行動に写しクリアしていっています。
時間がない、やり方がわからない、続かない。
いろんな理由があるかとは思います。
その言い訳をしてご自身納得できれば
なんの問題もないと思います。
一番問題なのは・・・
悩んだりクヨクヨしている人たち。
わたしは、思います。
悩んだりクヨクヨしたりする人が好きな人って世の中にたくさんいるなーと。
ただ言ってるだけでは何も変わりません。
あなたは本当に悩みを解決したいと思っていますか？？
カラダにたいして変化をしたいと思っていますか？？
変化をしたいと思っているならば
どこかで覚悟を決めなければいけません。
『変わるんだ』っという覚悟を。
そのタイミングは自分で作るもの。
そのタイミングを自分で作るのに
年度末というのはとてもわかりやすいタイミングだということです。
新しいことを始めるにはとても
いいタイミングです。
ワクワクすること始めませんか？？
からだは嘘をつきません。
あなたのあたらしい新生活。
U-STYLEにおまかせください。
ご連絡お待ちしています。
当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。
筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか？？
継続できる環境が一番！！
【パーソナルジム定額コース】
パーソナルトレーニングが
１ヶ月に４回受けられる！！
月額 15,000円（税別）
(１回あたり3,750円)
【春限定プラン】
お得な３つの限定プランは下記にて確認！！
まずは２カ月みっちりとボディメイク！！
【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１６回
・食事管理
２カ月続けられるか不安な方にオススメ！！
【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１２回
・食事管理
局所的に効果を出したい方に！！
【U-STYLE上・下半身コース】
・パーソナルトレーニング５０分×８回
・食事管理
インスタグラム更新中！！
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
住所
静岡市葵区新通り1-3-6 ECビル3階
050-3554-8282
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
あたたかい日が続くようになり
U-STYLEにご入会される
お客様もふえてきています。
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
こんにちはー！
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)
今日のブログは、
・・・についてです！
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
こんにちはー！
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)
突然ですが！
あなたは何か続けているものはありますか？
趣味や日課、
食生活からお仕事まで
なんでもカマイマセン。
続けているものはおありですか？
『イエス！』
と答えられた方に
もう一つお聞きします。
どうしてあなたはそれを続けるのですか？
・好きだから
・モテたいから
・健康のために
・親（周りの人）に言われて
・お金になるから
・知らずのうちに続いてた
・…etc.
・・・
続けているものにもよりますが、
続けている理由というのは
人それぞれですよね。
その理由が
人に胸を張っていえるかどうかは
別として笑
コレコレこうだから続けたい。
↓
だから続ける。
理由はどうであれ、
続けられているという点では
理由や大義などというものは
別に立派である必要はありません。
きっとそこから先は
自己満足の世界です笑
話を少し戻しますが。。。
続ける上での理由や目的。
それらはトレーニングにおいても
人によってさまざまで良いとおもいます。
いや！
むしろ十人十色であるべき！
わたしはそう思います。
実際にU-STYLEへ通われている
会員さまたちは
本当に各々バラバラな目標を
持って続けられております。
定額コースを利用されている
とあるU-STYLE会員さまの
トレーニングを続ける理由は、
『好きな物を食べたいから！！』
『・・・もちろん見た目にも
すこ〜〜しこだわりつつ！笑』
なんとトレーニングする理由のメインが食！！笑
正直でシンプルで清々しいですね〜。
摂取カロリーが消費カロリーを
上回った時に
人は太ります。
そこで、
食べることが大好きなYさんは
食べて良い余白を
運動や筋トレをすることによって
生み出すために
ジムへ通い続けているのです。
運動や体を動かすのが好きだから〜
でも、
キレイな体を手に入れて
モテモテになりたいわ！
…などという理由で
続けているわけではないんです！
もちろんYさんも
上の気持ちが０というわけでは
ありませんが！笑
何が言いたいかと言うと、
『続ける理由は人それぞれ』
で、いいということ。
だからジムへ通うのも、
・体脂肪率を〇％にする！
・ウェスト-５ｃｍ！
・お尻の角度をあげる！
などのよくある理由は
もちろんのこと、
・買った服がワンサイズ小さかったから
・食べたいから
・夜眠れないから
・ひまだから
・なんとなく運動したくて…
などなど。
どんな理由だろうと
人に迷惑をあたえない限りは
オールオッケ―！！
ワタシはそう考えます。
あなたもそう思いませんか？
理由や目的に正解なんてないんです！
それよりも続けることが何より大切。
続ける習慣ができてしまえば
もうこっちのものです♪
続ける理由より
続けられる環境を選びましょう！
ん？
続けられる、、？
そう！
あなたが続けられる環境は
ここ、U-STYLEにあります！！
トレーニングが初めてで不安な方も
初回体験コースをご利用できます！
そして大人気なのはこちら♪
U-STYLE定額コース！！
【パーソナルジム定額コース】
パーソナルトレーニングが
１ヶ月に４回受けられる！！
月額 15,000円（税別）
１回あたり3,750円！！
あなたの第一歩目がなくては
続けることはおろか
なにも始まりません。
カッコイイ理由をさがさずに
まずは始めてみませんか？
あなたのご連絡おまちしております。
ご新規様、
２月受け入れ可能人数
残り１名！！
当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。
筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか？？
継続できる環境が一番！！
【パーソナルジム定額コース】
パーソナルトレーニングが
１ヶ月に４回受けられる！！
月額 15,000円（税別）
１回あたり3,750円！！
【１月２月限定プラン】
お得な３つの限定プランは下記にて確認！！
まずは２カ月みっちりとボディメイク！！
【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１６回
・食事管理
２カ月続けられるか不安な方にオススメ！！
【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１２回
・食事管理
局所的に効果を出したい方に！！
【U-STYLE上・下半身コース】
・パーソナルトレーニング５０分×８回
・食事管理
インスタグラム更新中！！
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
こんにちはー！
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)
突然ですが！
あなたはなりたい自分がありますか？？
なりたい自分とは
【理想の自分】
『プルプル二の腕とおさらばしたーい！』
『出産前の体型に戻りたい…。』
『わたしのお腹にシックスパックを！！』
・・・
理想のカラダは人それぞれあると思います。
さて、それをふまえて…
あなたはどのようなボディメイクを考えていますか？
また、それはいつまでに？
そして、どうやって？
まあこんなことが
しっかりイメージできていたら
あなたはもう
理想の自分になれてますね（笑）
つまりあなたが具体的に
想像できればできるほど
そのイメージが
実現する可能性は高い！
これは、あくまで理想なので
夢みたいなイメージでも
最初は全然オッケー！！
例えば、
U-STYLEに通われているKさんは
『夏に絶対ビキニを着たい！！』
…との理由で
冬の今からその目標に向けて
ボディメイクを始めています。
彼女はしっかりなりたい自分を
イメージできている！！
とても計画的笑！！
あなたは客観的にこの女性をみて
どう思いますか？？
夏にはビキニがきれていると
思いますか？？
それともきれていないと
思いますか？？
あたりまえですが
答えは
【ビキニをきれている】です！！
あなただってそう思ったでしょ（笑）？
もちろん
ボディメイクに必要な期間や方法は
人によってそれぞれです。
もっと短期間でも実現可能かもしれません。
しかし、
仕事もあれば
家庭やプライベートなど
他にも大切な時間が
きっとあるはずです。
だからこそ！
前もって計画的に
始めることが大事。
そして
『いつ』『どこで』『どのように』
始めるかが・・・
とても大事になってきます。
公私ともにスーパーアクティブな彼女。
お話を聞いているだけでも
かなり忙しそう。。。
そんな時間がない彼女
忙しい人ほど効率的な方法を選ぶもの。
パーソナルトレーニンングは
まさにもってこい。
専属トレーナーが
マンツーマンで運動と食事を指導！
時には叱咤激励を交えて！笑
精神面でもボディメイクを
サポートできるため
パーソナルトレーニンングは
初心者や時間がない方にはオススメです！
計画的なKさんは
もう一つ大事なことを
理解していました。
寒い時期は代謝があがり
効率よくトレーニングできる。
やはり先を見据えている女性は
考えが行き届いてますね〜〜
イメージ力がちがいます。
『本当にこうなりたい！』
から、
『こうする！』
というところまで
イメージできている人は少ないです。
しかし、
理想の身体を手に入れてる人は
全員いけてます。
正しく言えば
いけている自分になっていった。
最初は、右も左も
わからず理想のからだには
ほど遠かったはず。
もう一度お聞きします。
あなたはダイエットに成功した自分を
イメージできていますか？
そして、
そのイメージをより具体的に
考えていければ
あなたと理想のカラダとの
距離はグッと近づきます。
大切なのは一歩踏み出すこと。
わたしがあなたを導きましょう。
ご連絡お待ちしております。
当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。
筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか？？
【１月２月限定プラン】
お得な３つの限定プランは下記にて確認！！
まずは２カ月みっちりとボディメイク！！
【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１６回
・食事管理
２カ月続けられるか不安な方にオススメ！！
【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１２回
・食事管理
局所的に効果を出したい方に！！
【U-STYLE上・下半身コース】
・パーソナルトレーニング５０分×８回
・食事管理
インスタグラム更新中！！
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
こんにちはー！
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)
「継続は力なり」
ダイエットやボディメイクには
格言といってもいいぐらい
たいせつなお言葉ですね。。。
確かに、
継続は力！！
なんて言われている通り
ひとつの才能に近いものだと思います。
しかし、それでは…
『えーそんなのわたしにその才能がなかったら
なにも続けられないじゃーん！』
ということになります。
才能がなければ
続けられない。
果たして、
本当にそうでしょうか？
逆に、
【才能さえあればものごとを続けることができる】
というのも私はちがうと思います！！
…すいません。
話がそれたうえに
熱くなってしまいました笑
それでは気を取り直して、、、
私がおもう、
ものごとを「続ける」うえで
めちゃくちゃ重要なものを発表します。
「継続は力なり」の
『力』にとってかわるほどの
たいせつな要素。
それは、、、
『環境』です。
「続ける才能」という
種があっても
「続けられる環境」という
土壌がなければ
なにも実を結びません。
ならば！！
ものごとを続ける上で
カギを握ってくるのは
『続けられる環境と巡り合えるか』
なんです！！
続ける才能は
「変わりたい！」と思えてる時点で
あなたには十分あります。
それなのに今まで
ダイエットしかり、
ボディメイクしかり、
続けられなかったのは
環境に問題があったのではないでしょうか？
スポーツジムや流行りのダイエットが
つづかなかった。。。
そんな人にこそ
おすすめしたいのが
U-STYLE定額プランです！！
定額プラン利用者の中には
10ヶ月目に突入している方もいます！
U-STYLE自体が
オープンしてまだ一年たっていないので
かなりの常連様！！笑
こうしてオープン当初から
通い続けて下さっているのは
私たちとしても非常にうれしいです！
この定額プランに興味がある方で
U-STYLEにご来店したことが
ないお客さまは
こちらをうまくご利用ください！！
【パーソナルジム定額プラン】の
お問い合わせ、ご質問に関しても
お気軽にご連絡ください。
変わりたいけど
つづかない、、、
そんなあなたに
「変われて」「続けられる」
環境をご用意します。
ご連絡お待ちしております。
ご新規様、
２月受け入れ可能人数
残り３名！！
当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。
筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか？？
【１月２月限定プラン】
お得な３つの限定プランは下記にて確認！！
まずは２カ月みっちりとボディメイク！！
【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１６回
・食事管理
２カ月続けられるか不安な方にオススメ！！
【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１２回
・食事管理
局所的に効果を出したい方に！！
【U-STYLE上・下半身コース】
・パーソナルトレーニング５０分×８回
・食事管理
インスタグラム更新中！！
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
こんにちはー！
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)
さぁ〜〜！
気づけば１月も
残り一週間を切りました！
ついこの間
年が明けたと思ったら…
やはり時間が進むのは
早いですねー。。。
ちなみに本日1/25は
中華まんの日！
寒い日は中華まんが
おいしいですよね〜。
みなさんは何まんがお好きですか？
私は邪道と言われますが
絶対にあんまんです！！
寒空のした、
湯気立つ中華まんを食べるのは
なかなか乙ですよね！
そんな寒い日に
中華まんを食べて
温まってもらおうと
日本の最低気温の日に
あてたことが始まりだそうです。
みなさん今日は
「寒〜〜い！！」
…なんて言いながら
コンビニへ駈け込んで
中華まんをほおばってみては
いかがでしょう？！
…もちろん
食べっぱなしは
よくありませんよ笑
中華まんを食べて！
それをガソリンに
カラダを動かして！
この寒い日を
暖かく、そして熱く
乗りきりましょう♪
さて、
1月のU-STYLEの目玉といえば
もちろんコヤツ！
『1月2月限定プラン』！！
発表されて10日ではありますが、
ありがたいことにお問い合わせを
多数いただいております！
すでにこのプランへ
ご加入されたお客さまもおり、
ご予約等の関係上、
このプランはあと1名で
締め切らせていただきます。
もし、興味のある方は
ぜひお早めに！
トレーニングに不安がある方や
プランについて直接話を聞きたい方は
初回体験コースもご用意しております。
初回体験コースはこちらからどうぞ！！
あわせてご利用ください♪
ちなみに
1月2月限定プランへ
ご加入された30代女性Nさんは、
半年ほど前に
スポーツジムへ入会。
そこから週２〜３回のペースで
定期的に通っていましたが・・・
結果が出ず。。。
そして時間とお金の効率を見直し。
パーソナルトレーニングへ
シフトチェンジ！！
以下はNさんがおっしゃっていたことです
Nさん
『フリーウェイトの器具は
いつもマッチョな方々に
占領されてまして・・・』
『マシンを使ってみても
正しい使い方や重さなどが
いまいちよくわからなくて・・・』
『気づいたら
ランニングマシンやエアロバイク
ばかりやっていました。』
スポーツジムに通っている
かたは、とてもよくわかる
ことばかりではないでしょうか？？
「変わりたい！」という
気持ちがあるからスポーツジムにいく。
行動はできているんです。
しかし、、、
定期的に通っても
しっかりトレーニングが
できていなければ
効果は得られません。
『月の会費は確かに安かったんです…』
『でもこんなに結果が出ないんじゃ
時間もお金も
結局浪費になってると思って、』
『きちんとお金をだして
自分に投資した方が効率的だと思い
パーソナルを選びました！』
・・・
・・・
Nさんそれ
正解！！！！
あとは、私たちにおまかせください！！
あなたと一緒に
あなたのカラダと向き合い、
目標に向かって
全力でサポートします。
どうしても痩せたい
キレイになりたい方
トレーニングしているけど
今の自分のボディメイクに自信がない…
そんな方はぜひ一度
U-STYLEにご相談ください！！
ご連絡お待ちしております。
当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。
筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか？？
【１月２月限定プラン】
お得な３つの限定プランは下記にて確認！！
まずは２カ月みっちりとボディメイク！！
【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１６回
・食事管理
２カ月続けられるか不安な方にオススメ！！
【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】
・パーソナルトレーニング５０分×１２回
・食事管理
局所的に効果を出したい方に！！
【U-STYLE上・下半身コース】
・パーソナルトレーニング５０分×８回
・食事管理
インスタグラム更新中！！
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
平日 10:00〜21:00（最終受付）
土日祝 10:00〜18:00（最終受付）
不定休
【環境に身を置くことの大切さ】