美しいカラダになるために絶対に必要な３つのこと。

美しいカラダでいる人には美しいからだでいれる理由があります。

今日は、そんなお話を３つお話しします！

ぜひ、あなたも実践してダイエット・ボディメイクにいかしていってください！

１.計画的

まず一つ目はこれです。

綺麗な女性は計画的な方が多い。

その場の気分、その場の雰囲気で物事をきめているようでは美しいカラダは手に入りません。

まずは、前もって計画的に。

自己管理・自己コントロールができなければ美しいカラダはてにはいりません。

明日からダイエットしよ〜〜〜だから今日は食べちゃう！！

これはダメです笑

自分でできないなら、コントロールしてもらう。

だからパーソナルトレーニングは結果がでるということです。

そしてU-STYLEはドタキャンがほとんどありません。サロンやパーソナルジムで一番困るのは、この当日キャンセルです。

やむ得ない事情もあると思いますのでそういった場合はしかたありません。

U-STYLEは当日キャンセルをされる
会員様はほんとに少ない。

先ほどもいいましたがなにより、美しいカラダを手に入れるためには

『計画』がとても大切。

いい加減な人は絶対にうまくいきません。

自己管理が重要になっていきます。

では、美しい女性は最初から自己管理ができたのでしょうか？？

答えはノーです。

そもそもどう自分を管理して良いかわからない。

そして、自分自身で管理できないから困っている。

そういったあなたが不足している部分をわたしたちトレーナーが教えていきそして補っていく。

大事なことは

あなたがどうなりたいのか？

そして、行動にうつす。

まずは、そういうささいなことからはじめ少しづつ実践していく。

いきなりやりすぎたり極端なことは間違いなく続きません。

そして２つめ。

２.食事管理の大切さをわかっている。

ダイエットやボディメイクをするならば食事管理は必要となってきます！

食事管理はしたくないのですがカラダを作りたいというのは

スポーツがうまくなりたいのに練習はしないですといっているのと同じレベルの話です笑

食べ物からあなたのカラダはできている！

ということは、ぷよぷよなカラダもたるんだカラダもあなたが食べたものからできている笑！

そんなこといったって毎日、毎日ダイエットやボディメイクのために

厳しい食事管理はできないよ！

そうみなさん言われます。

それでいいんです。

食事管理が重要だということを理解してください！といっているだけで

絶対にそれを実行してくださいとは、いっていません。

みなさん、忙しい日常をすごしている中で完璧な食事をすることは無理です。

先ほどもいいましたが極端なことはしてはいけません。

少しづつで構わないのであなたがそういう意識をもっていくことが大切。

そうして少しづつ取り入れていけば気づけば習慣化しているはずです。

食事管理に関してはまずはあなたが学ぶ意識が大切だということです。

３.数字を気にしない。

ある程度トレーニングが進んでくるとカラダにも筋力がついてきます。

筋力は脂肪よりも重い。

ということは数字は増えていく傾向にある。

体脂肪は下がるが体重は増える。

体重が増えているにも関わらず、

あなたの見た目はどんどん美しくなっていきます。

ここまでいったら
あなたはもう

理想のカラダをほぼ
手に入れているでしょう。

そして、そこまで食事を意識しなくてももし過剰に食べてしまったらそのぶん動けばいいわ。

っとしっかり割り切れるメンタルになっているはず。

つまり、自分のカラダをしっかり理解し自分自身をコントロールできている。

そう。

美しい女性はまさに

大胆かつ繊細。

このことばがピッタリ。

自信にみなぎっている大胆さ

かつ知識、肉体は繊細に。

ここまでいくと
ほんとに美しくカッコイイ！！！！

はっきりいいます。

最初からこんな人は
1人もいません。

少しづつこうなっていって結果なるだけです。

みんな最初は、何もできない。

つまりあなたと何も変わらない。特別な人だけこうなるわけではありません。

変わりたい。

その気持ちがこうさせるのです。

あなたはもうあきらめていませんか？

私たちと一緒に理想の自分へ
一度走ってみませんか？？

1人で走れないのなら、

私たちと走ればいいんです。

あなたの
専属トレーナーはここにいます。