理想をいいだしたら・・・
多くの人は『痩せたい』『健康になりたい』『筋肉を付けたい』というように、カラダの理想は持っているもの！
あなたにも理想像が絶対にある！
そのあなたの理想像に一番近づけれるのが筋トレ！これ間違いなし！
【ダイエットは継続が一番！】筋トレが継続できるようになる３つの準備の大切さ。
ダイエット・ボディメイクについて
あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。
U-STYLEにこられるお客様はきっちりなさっているお客様が多いです。
きっちりとはどういうことか?!
広告、チラシなどをみて気軽にいってみようかな〜なんていくのではなく
どこかいいパーソナルジムないかな？本気で変わりたい！
『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。
あなたは意志が強いですか？と、質問されたらなんと答えますか？
ちなみに、わたしは意志が弱いです笑
あなたの答えは？フムフム・・・分かりました！
『意志が弱い！』ですね笑
今、このブログをお読みの方と以心伝心ができました笑
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！
筋力トレーニング略して筋トレ！笑
あなたは筋トレのもっとも効果的な頻度を知っていますか？
せっかくやるんならばしっかり結果を出したい！
ボディメイク・ダイエットに効果的な朝食の取り方とは？
ボディメイク・ダイエットをするうえで効果的な朝食はなにか？
今日はそこをお話しします。
キーワードとなる栄養素は
食べてダイエットはできるのか？？可能にする２つの方法。
食べてダイエットはできるのか？？可能にする２つの方法。・・・そんな虫のいい話あるのかい！！笑
そう思う方もいるかもしれませんがこの後の話を聞いたら納得かもしれません。
なんでもそうですが、自分に有利にしたり無茶を言って自分のわがままを突き通すのに必要なことをご存知ですか？？
それは・・・
【効果倍増】筋肉がつく仕組みと２つの理論、『超回復』と『フィットネス理論』
次こそはダイエット成功するんだ！今度こそ憧れのからだになるんだ！
と、気合十分で始めても、なかなか効果がでずいつのまにかもとの生活に・・・そんな経験はありませんか？
がむしゃらにやるだけではダメ！
トレーニングが効率よく効果的に出来るように・・・筋肉が発達する仕組みと理論を理解しおこなうと
効果が絶大！
ダイエットに成功しないあなたが気づかなければいけないこと。
早速、先日【スタンダードボディメイクコース】に入会いただいた40代T様がこんなこといってました。
『ダイエット常にしてるんですけど全然やせませーん。。。』
体型、体重は女性は常に気にするものだと私は考えています。
『私はおでぶちゃんでいいの〜〜これがわたしだらか〜〜』
【ボディメイク基礎知識】筋肉を追い込むってどこまでやったら正解？！
効果的なダイエットをするにはきっちりトレーニングをして筋肉を追い込む必要があります。
そして限界をこえなければ筋肉は進化しません。
ボディメイクに必要な【筋肉】と【脂肪】に関する知識。
あなたは、なぜ痩せたいと思うのでしょうか？それは、美しくいたいから！
この美しくいたい！
という気持ちは 女性は常にいくつになっても持ち続けているもの。