今年の冬はあったかいなぁ〜っと
いっていたら・・・
気温が下がってきて
カラダの調子が崩れてくる人が
増えてきています!!
今年の冬はあったかいなぁ〜っと
いっていたら・・・
気温が下がってきて
カラダの調子が崩れてくる人が
増えてきています!!
どうも代表の佐々木です!!
コロナウイルスの猛威が
とまりませんねぇ・・・。
限られた場所にしか
いけないストレスに
みなさんイライラが募るばかり。。。
どーも代表の佐々木です。
コロナウイルスで世間は騒いでおり
暗いムードになっておりますが
U-STYLEでは、先日もご新規様の
ご予約をしていただきました。
再三行っていますが
こういった出来事が起きた時は
自分を深く見直すいい機会です。
突然ですが!
みなさん、
『宿敵』はいますか?
本日のブログは…
ダイエットにはついて回る、
往年の憎き宿敵であり、、
最強にして最大の壁、、、
【リバウンド】
についてお話しします。
さて、本日は先日ご入会
されたお客様のおはなし。
40代男性のM様。
M様は、元々スポーツジムに
通っていたそう!
しかし、このコロナの影響で
衛生面が不安になり
スポーツジムを退会。
どうも代表の佐々木です!
コロナウイルスの影響で
外出は控えなさい。
人が集まるところにはいかないようにしなさい。
トレーニングをしているけど
成果がでない。
今日はそんなあなたに
私からアドバイス!
トレーニングは
しっかり効率よく行う事が大事!!
それができないのよ!!
っという声が聞こえてきそうですが笑
効率よくダイエットするには
寒い時期におこなうのが
すごくいい!!!!
・トレーニングを始めている人
・トレーニングをこれから始める人
・トレーニングを始めようか悩んでる人
そんなあなたに私からの勧めは。
痩せたいなら
まずは『大きな筋肉』から鍛えろ!
昔は痩せていたのに
年々肉付きがよくなる
女性は多いです。
・結婚して子供を産んでから
・30歳を超えたあたりから年々体重増加。
突然ですが!!
あなたのボディメイク
ダイエットの目的はなんですか?
・今よりも細くなりたい!
・体重を落としたい!
こんな意見をよく耳にします。