人は習慣で生活していると言われています。
朝起きて、ご飯をたべ、歯を磨き、服を着替える。習慣化しているものは
意識をせずにできるためストレスを感じることは少ない。
が・・・何か新しいものを習慣化することが
なかなかできない！！
習慣に勝てるものはない。
30代、40代のかた
ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。
ダイエットやボディメイクにおいて
大事なことはただ一つ！
継続！！
継続すなわち【習慣】
これにつきます！
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
様々な効果を
得ることができます。
・疲労回復
・パフォーマンス向上
・トレーニング効果向上
・・・etc
初めてパーソナルトレーニングにくる人の特徴。
U-STYLEにご来店されるご新規様と接していていつも思うことがあります・・・
それは・・・
みなさん最初は不安が大きい！
U-STYLEと他店のパーソナルジムさんとの違い
静岡にもパーソナルジムはたくさん存在しています。
どこにいったらよいのだろう？
パーソナルジム U-STYLEは他店と何が違うのか本日は徹底的にお話していきたいとおもっております。
トレーニング初心者にしか得られない効果。
突然ですが！！
トレーニング初心者にしか得られない効果。
って何かわかりますか？？
・・・
考えてみて・・・
・・・
もうすこし考えて・・・
・・・
一生ダイエットできない人は無意識に言い訳ばかりしている人。
ここ最近、U-STYLEはご紹介の
お客様が多数ご入会してくださっており
ワタクシ、感激でございます！！
ご紹介いただくというのは
ワタクシへの信頼への証！！
っと勝手にポジティブに捉えております笑！！
期待を裏切らないよう
いい仕事していきたいと思います！！
運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。
どうも代表の佐々木です！！
コロナウイルスがいまだ
猛威をふるっていますね・・・
環境に身を任せることも時には大事。
どーも代表の佐々木です。
コロナウイルスで世間は騒いでおり
暗いムードになっておりますが
U-STYLEでは、先日もご新規様の
ご予約をしていただきました。
再三行っていますが
こういった出来事が起きた時は
自分を深く見直すいい機会です。
ダイエットの宿敵；リバウンドを制すものは人生を制す！
突然ですが！
みなさん、
『宿敵』はいますか？
本日のブログは…
ダイエットにはついて回る、
往年の憎き宿敵であり、、
最強にして最大の壁、、、
【リバウンド】
についてお話しします。