普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
様々な効果を
得ることができます。
・疲労回復
・パフォーマンス向上
・トレーニング効果向上
・・・etc
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
U-STYLEメソッド
初めてパーソナルトレーニングにくる人の特徴。
U-STYLEにご来店されるご新規様と接していていつも思うことがあります・・・
それは・・・
みなさん最初は不安が大きい！
あなたの「姿勢」「体のゆがみ」を丸裸に！【peek a body】とは！！
パーソナルジムU-STYLEでは初回のお客様には必ずこの機械であなたのカラダの状況を確認させていただきます。
まず、自分自身のカラダを知ることがとても大切。そして、あなたのカラダにあわせたプランを提案するために、私達もあなたのカラダを知ることがとても大切。
そういう観点から必ず撮影をするところから始めさせてもらいます。 続きを読む
【食事制限】ってしなくちゃいけないの？？
食事制限に関してU-STYLEはどのようにおこなうかご紹介させていただきます。
そもそもからだを鍛えるというのはみなさん理由があります。
・痩せたい
・健康のために
・綺麗な体になりたい
U-STYLEと他店のパーソナルジムさんとの違い
静岡にもパーソナルジムはたくさん存在しています。
どこにいったらよいのだろう？
パーソナルジム U-STYLEは他店と何が違うのか本日は徹底的にお話していきたいとおもっております。
トレーニング初心者にしか得られない効果。
突然ですが！！
トレーニング初心者にしか得られない効果。
って何かわかりますか？？
・・・
考えてみて・・・
・・・
もうすこし考えて・・・
・・・
一生ダイエットできない人は無意識に言い訳ばかりしている人。
ここ最近、U-STYLEはご紹介の
お客様が多数ご入会してくださっており
ワタクシ、感激でございます！！
ご紹介いただくというのは
ワタクシへの信頼への証！！
っと勝手にポジティブに捉えております笑！！
期待を裏切らないよう
いい仕事していきたいと思います！！
運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。
どうも代表の佐々木です！！
コロナウイルスがいまだ
猛威をふるっていますね・・・
【40代50代】パーソナルトレーニングの新しい価値観。
パーソナルトレーニングと聞くと
ライ○ップさんがまず一番にでてくると思います。
ライ○ップさんを思い浮かべた時
なにが思い浮かびますか？？
私はまず・・・あのCMですね笑！！！
環境に身を任せることも時には大事。
どーも代表の佐々木です。
コロナウイルスで世間は騒いでおり
暗いムードになっておりますが
U-STYLEでは、先日もご新規様の
ご予約をしていただきました。
再三行っていますが
こういった出来事が起きた時は
自分を深く見直すいい機会です。