ジムと整体に通っているお客様がよく感じる変化。
U-STYLEトレーナーの川本せいごりです。
ジムや整体に行きたいな〜
と思ったとき
共通するきっかけがあります。
それはからだに変化（異変）を感じたとき！！
そろそろ運動をしなきゃな〜
と思い立つきっかけは
・最近太ったな〜
・ちょっとの運動で息切れが・・・
・階段ってこんなにキツかった？
体型の変化や日常生活での
筋力の衰えを感じたときに
あ！運動しなきゃ！！汗
このままじゃバイヤ〜！
よしっ！！
ジムに通うか！
と、いう具合に
ジムに通い始めるきっかけは
体型の変化と筋力の衰え
実際にU-STYLEに通っているお客様はほぼこれ。
入口はみな同じなんですね〜
では次に、
整体に行きたいな〜と思うきっかけは
・なんか腰に違和感があるな〜
・肩が痛い
・腕が上がらない
・脚がピリピリしびれる
調子悪くなっちゃって、このままじゃバイヤ〜泣
座りっぱなしで腰が痛いし仕事にも集中できない泣
そうだ！整体に行こう！
調子が悪くて
日常生活に支障が・・・
こんな時は整体でリフレッシュ♪♪
整体に行こうと思うときは
痛みがともなってからが多いです。
わたくしも
整体にお世話になるときは
これとまったく同じです笑
ジムに通う・整体に通う共通しているところはからだの変化（異変）を感じた時！
そして、
通いだしてしばらくすると・・・
からだと心境に変化が！！
ポイントはからだと心境の変化。
順をおってみてみましょう。
ジムに通っているお客様の場合
①トレーニング開始！
↓
②久々の運動でリフレッシュ
↓
③筋力の強化
↓
④トレーニング内容を徐々に強化
↓
④更に筋力強化
↓
⑤でも、ちょっと疲労が溜まってきた・・・
ここで思う・・・
整体でリフレッシュしたいな〜笑
ジムに通っていると
まず筋力の強化がすすみ
徐々に疲労がたまります。
（からだの変化）
そこで
からだのメンテナンスの為に
整体に行きたい！
（心境の変化）
鍛えていじめぬくだけでは
身が持ちません。
からだのことを
思うからこそ
メンテナンスも大切です。
では次に
整体に通っているお客様の場合
①不調を感じ、整体院へGO！
↓
②気分爽快リフレッシュ！
（でもまだ完全に解消ではない）
↓
③しっかり整えるために
しばらく通う。
↓
④からだが整い絶好調！！
↓
⑤でも根本は解決されていない・・・
ここで思う・・・
からだを鍛えて
根本から解決したい！
からだの不調は柔軟性の低下や
筋力の低下が原因です。
整体によって
からだは絶好調！
痛みもなくなり
運動もできる状態に
（からだの変化）
だけど同じ状態には
戻りたくない。
予防の為に
からだを鍛えたい！！
（心境の変化）
根本を解決するために
運動することは大切！
鍛えること
整えること
この２つのバランスが大切。
でもあっちに行ったり
こっちに行ったり〜
面倒だなぁ〜
・・・
・・・
あれ？
それここで出来るじゃん！笑
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