トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証!!

トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証!!

どうも川本せいごりです!!

 

『成長』

 

あなたは自分が成長したと
感じたことはありますか?

まぁなかなかそんなに
感じることもないかと思います。

 

明確な指標がないと
なかなか自分では
実感はわかないものです。

 

でも、わかりやすい
こともあります。

 

例えば

 

鉄棒で逆上がりの
練習をして

 

はじめはできなかったけど
出来る様になった。

 

小学生のころを思い出しますね〜

 

かなづちだったけど
25mプールを
足をつかずに
泳げるようになった。

 

これ、ウチの院長です笑

 

なにか出来ないことが
出来るようになったとき

 

これが成長したことを
実感できるタイミングです。

 

ではトレーニングに
置き換えてみましょう。

 

ベンチプレスで10kgしか
あげられなかった人が
15kgあげられるようになった。

 

これも立派な成長です。

 

私はいつも
心がけていることがあります。

 

お客様がご来店したら
まず前回のトレーニング後の
状況の確認を行います。

 

・筋肉痛がどの程度だったか?
・どこか違和感はないか?

      ・・・etc

 

そしてトレーニング中の
様子を確認して・・・

 

次の段階に行けるかどうか。

 

これを判断します。

 

行ける!と思ったときだけ
重量の調節や
メニューの変更をおこないます。

 

大抵のお客様は
ここで嫌がりますが笑

 

だって重い方がキツイから!

 

でもこれは分かってほしい。

 

次の段階にすすむために
必要だとわかっているから

 

トレーニングの内容を
変更しています。

 

お客様に嫌がられても
そんなことお構いなし!笑

 

今のあなたを伸ばす
トレーニングをしなければ
今のあたな以上にはなれません。

 

楽なトレーニングは
ただ体力を消耗するだけ。

 

意味のあるトレーニング

 

効果のあるトレーニング

 

これが成長するうえで
必要なトレーニングです。

 

『え〜』とか『嫌だ〜』とか
言われますが・・・


それならずっと
そのままでいて下さい。

 

わたしとお話しながら
トレーニングすることが
目的なら話は別ですが・・・笑

 

そーじゃない!

 

あなたには目標があるから
パーソナルジムに
お金を払って通っています。

 

・ダイエット
・腰痛予防
・健康促進

    ・・・etc

 

これらの悩みを
解消することが
わたしの役目です。

 

『キツイな〜』
『憂鬱だな〜』

 

と思ってからが勝負です。

 

そこから先に導くために
わたしの技術はある。

 

ひとりでやり抜くか。
できる環境に身をおくか。

 

あとはあなた次第です!

 

ご連絡お待ちしてます。

 

 

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

スラスターで猛追い込み❗️😆🔥 . ダンベルを持ってフルスクワットからの、、、 . ショルダーアップで攻めるその名も#スラスター 🏋🏻‍♀️ . 上半身・下半身ともに爆発的な刺激が😂💥 . キツイですがしっかり効きます👍✨ . 1人ではここまでなかなか追い込めません🏃‍♀️🌪 . 一緒に理想のカラダをつくりましょう😊❗️ . さて、本日のブログは 『初めてのパーソナルトレーニング!!どんな準備をしていけばよい?!【よくあるQ&A】』 . ⏬下のプロフィール欄よりご覧ください。 @u_stylegym . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 –

継続できる環境が一番!!

【まちビト】プラン

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区田町3丁目2番3階 カラダまち内
050-3554-8282
平日  9:30〜21:00(最終受付)
土日祝 9:30〜18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEオフィシャルHPはこちらから

SNSでもご購読できます。

コメントを残す


CAPTCHA