【110kg→80kg】松村邦洋ライザップでダイエットに成功！！
U-STYLEトレーナーのズーキーです。
ビートたけしのモノマネや
『バウバウ！！』のギャグで
おなじみの芸人・・・
松村邦洋が
ライザップで
マイナス30kg！！
今までにライザップの
記事をいくつか投稿しましたが
今回のはすごいです！笑
過去の記事はコチラ↓↓
ライザップトレーナーが１００万盗んだ事件に関して。
ライ〇ップ新しい試み【リバウンド保険】その内容は想像とはまったく違うものだった！！
松村邦洋といえば
少し前に
マラソン大会にて
突然の発作・・・
一度は心臓が止まったとか汗
九死に一生をえた
松村邦洋が
今１番たいせつに
してることは・・・
健康！！
健康はお金では
買えませんからね汗
からだに良い
習慣が大切になります。
倒れたあとに
行っていることが
ラジオ体操！！
おばあちゃん、おじいちゃんの
中にまざってラジオ体操♪
その後にサイゼリアに
行くのが日課だとか笑
平和でよいですね〜
でも
ちょっとしたことでも
健康のために
行動するのは
大切なことです。
それをしっかり習慣に
できていることには
脱帽ですね！
そして今回トライしたのが
ライザップ！！
８ヶ月かけてマイナス３０kg！！
１ヶ月に落としてもよい重さは
体重の５％です。
詳細記事はコチラ↓↓
ダイエットをする前に知っておくべき【あなたが１ヶ月で落してもよい体重】とは？！
110kgの5％は・・・
110kg × 0.05 ＝ 5.5kg
８ヶ月の減量でからだに
負荷のない重さは
5.5kg × 8 ＝ 44kg
最大で44kgです。
30kgの減量なので
医学的にみても
健康的な落とし方であるのが
わかります。
ここまでは
ものすごく良い感じです笑
ここで
忘れてはいけないのが
費用です。
ライザップに８カ月
通ったときの費用を
計算してみました。
（入会費含む）
安いコースで・・・
１１７万円！！
高いコースで・・・
２４８万円！！
・・・
車が買えちゃいます笑
ライザップに通い続けられる人は
何人いるのでしょうか笑
ほんの一瞬だけ
痩せるのは
可能かもしれませんが
維持しなければ
意味がありません。
大切なのは習慣です。
さきほども
健康はお金ではかえません
と言いましたが・・・
これだけ高額な
お金を払い続けるのは
現実的にかんがえても
厳しいでしょう。
私にはできません笑
健康のために
痩せる。
これもひとつの
手段ですが
維持しつづけていかなければ
本当の健康は手に入りません。
しつこいくらい
お伝えしていますが
習慣が大切！！
継続は力なり
この言葉は間違いありません。
あなたの目標のために
運動を習慣化するには？
環境をかえることも
ひとつの手段です。
しかし
継続していくには
あなたにあった
環境に身をおくことも
必要になります。
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