衰えをしらない【４３歳イチロー】タフなのは肉体だけではない！！
U-STYLEトレーナーのズーキーです。
お昼休憩のときに
院長はよくYouTubeを
みてゲラゲラ笑っていますｗｗ
食事をおえて
となりの部屋で
休んでいると・・・
院長『うおーー！スゲーー！！』
といつも通り大きな声で
テンションが上がってました笑
あまりにテンションが
高いので様子をみにいくと
院長『これみて！イチローやべぇ！』
若干、うるさいなぁと
思いつつPC画面を観てみると
そこにはイチロー選手の
練習風景が映っていました。
ちなみに私のお爺ちゃんは
ジローといいます笑(本当)
練習なのにフルスイングで
次々とホームランを打つイチロー。
院長『４０歳すぎでこのスウィングはありえねぇ！！』
映像をストップさせて
院長がまた一言
院長『ふくらはぎやべぇ！！』
もう分かったよ・・・
と思いつつ観てみると
私『やべぇーー！！』
笑
そこに映っていたのは
４３歳とは思えない肉体でした。
プロ野球の平均引退年齢は
２９歳といわれています。
イチロー選手は
そのラインを大きく超えて
いまだに大活躍する
スター選手です。
その肉体は
大金をはたいて
数日、数カ月で
手に入るものではありません。
継続しつづける
ことが必要です。
・食事
・練習
・トレーニング
・ストレッチ
・・・etc
からだを維持する。
進化させる。
どちらにしても
努力は必須です。
しかし
あのイチロー選手でさえ
こんな弱音を吐いています。
イチロー
『本当は練習なんてしたくないし、練習場についた瞬間に帰りたくなることはありますよ！』
好きで
練習やトレーニングを
している訳ではない。
ではどうして
好きでもないことを
続けてこれたのか？
その答えは
こんな言葉で
教えてくれました。
イチロー
『どうしてみんな今から自分の全盛期がくるって思わないんだろう？』
『自分を信じているから練習もトレーニングも続けられる。』
ネガティブな気持ちは
ポジティブな気持ちで
打ち負かす。
イチロー選手が
タフなのは肉体だけではなく
精神力！！
そして
トレーニングや練習で
得られる効果を理解している。
だから
続けることができる。
ダイエットやボディメイクで
トレーニングをする時も
同じことが言えます。
意味のないトレーニングを
つづけても結果はついてきません。
効率的で効果のある
トレーニングをするには
正しい知識が必要です。
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