間があくときこそ要注意！！【ダイエット・ボディメイク】続けていくには工夫が大切。
U-STYLEトレーナーのズーキーです。
名言ってなんか
心に響きますよね笑
『継続は力なり』
よく耳にする名言のひとつですが
この言葉は好きです。
継続しつづけることは
良い事ならばプラスなります。
悪いことならマイナスに・・・
・お菓子ばかり食べる
・ゴロゴロする
・お酒大好き
これを続ければ
どうなるかは
あなたの想像通りです笑
どうせなら
プラスにはたらくことを
続けていきたいですね笑
習い事や趣味など
なにか自分を高めること。
上記の名言のとおり・・・
１回や２回習ったところで
上手くなれません。
・ピアノ
・水泳
・ダンス
・トレーニング
・・・etc
大切なのは
続けることです。
これはダイエット・ボディメイクの
ためにトレーニングをすることにも
同じことが言えます。
筋肉の発達に
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続けるためには
習慣化することを
意識しましょう。
トレーニングをなんとなく行う。
のではなく！
あなたのスケジュールに
しっかりと組込むことで
習慣化をはかる。
その為に！
U-STYLEでは
完全予約制にしています。
予約することで
トレーニングをサボることなく
続けることができる様になります。
その証拠に・・・
パーソナルジムに
通っているお客様には
サボる方は１人もいません。
ですが
まれにキャンセルされる方は
いらっしゃいます。
・仕事
・お通夜
・体調不良
・・・etc
どうしてもトレーニングに行けない！
そんな事もあります笑
ですが
ずるずると次回の
トレーニングに
期間があいてしまうのは・・・
もったいない！！
せっかく続けてきたのに！笑
間が空いてしまう時こそ
要注意です！！
そんな時は
落ち着いてもとの
ペースに戻しましょう。
人間、右往左往しながら
すすんで行くものです笑
ペースを戻すために
効果的なことがあります。
それは
先手を打つ！！
シンプルですが
効果的です。
キャンセルの際に
次回の予約を
しちゃいましょう！！
そうすれば
慌てる間もなく
もとのペースに👍
続けることは
大変なことかもしれません。
ですが
続けたからこそ
得られる成果は大きいです。
正しい努力は
あなたを裏切りません。
プラスの習慣は
あなたに良い結果をもたらす。
それは間違いありません。
でも
ひとりでは
なかなか続かない。
そんな時は
環境を変えてみるのも
ひとつの手です。
変わりたい
けど
ひとりではできない
そんなあなたが
変われる環境がここにあります。
ご連絡お待ちしてます。
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